Вы хотите сбросить несколько килограммов, укрепить и смоделировать мышцы и улучшить состояние организма? Орбитрек - это идеальный тренажер для вас! Это популярное устройство, предназначенное для аэробных упражнений, вы найдете в каждом тренажерном зале, но также вы можете купить его на сайте sportechd.com и тренироваться дома.
Орбитрек, называемый также эллиптическим тренажером, это тренировочная машина, на которой можно заниматься упражнениями типа кардио. Если вы один раз попробуете тренироваться на орбитреке, то быстро поймете, почему это такое уникальное устройство. Тренажер сочетает в себе преимущества нескольких видов спорта – езды на велосипеде, беговой дорожки и степпера. Во время упражнений вы выполняете движения, напоминающие бег на лыжах, но ноги не касаются земли.
Орбитрек рекомендуют всем, кто хочет сбросить лишние килограммы. Во время тренировки вы задействуете очень много мышц – работают ноги, ягодицы, живот, руки. Во время интенсивной тренировки вы задействуете икры, бедра, укрепите мышцы позвоночника и мышцы живота, а также поработаете над руками и сожжете много калорий.
Упражнения на орбитреке имеют преимущество над бегом – не обременяют так суставов и сухожилий, поэтому риск травмы меньше. Кроме того, тренажер подходит для людей со слабой физической подготовкой, с избыточным весом, а также тех, которые хотят укрепить сердце и повысить выносливость организма.
Тренировка на орбитреке простая, приятная и легкая, но при спуске с тренажера, вы почувствуете, что ваши мышцы работали. Орбитрек позволяет подобрать уровень сложности, благодаря возможности регулировки сопротивления, а также различным программам обучения. Постепенно можно увеличить время тренировок, увеличить интенсивность, используя интервальный тренинг.
Кроме того, орбитрек - это хороший способ избавиться от целлюлита. Во время упражнений интенсивно работают икры, бедра и ягодицы, то есть места, где чаще всего вы видите апельсиновую корку. Регулярные физические упражнения сжигают жир и улучшают кровообращение в коже, благодаря чему она становится эластичной, упругой и гладкой.
Если вы уже уверены, что орбитрек - это оборудование для вас, значит подошло время выбора. На рынке доступно очень много моделей орбитреков. Из-за системы торможения, их можно разделить на три группы: механические, магнитные и электромагнитные.