Собственный тренажерный зал стимулирует к регулярным занятиям, позволяет сэкономить время и деньги. Проблема в том, что обустроить полноценную фитнес-зону в домашних условиях. Особенно это касается тех людей, которые живут в небольшой квартире. Важно правильно подобрать тренажеры и снаряды, чтобы они не заняли много места и обеспечили эффект от занятий.
Оснащаем фитнес-уголок дома
Беговая дорожка, велотренажер, степпер — все это полезное оборудование. Однако эллиптический тренажер купить для небольшого зала намного рациональнее. Орбитрек задействует гораздо больше групп мышц, чем каждая из перечисленных установок по отдельности. По сути, он выполняет функции сразу трех тренажеров.
При помощи орбитрека можно добиться отличного результата:
- сбросить лишние килограммы и контролировать их набор;
- укрепить мышечную массу;
- повысить выносливость;
- выровнять осанку за счет укрепления мышечного корсета;
- оздоровиться: улучшить работу сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной систем.
В продаже можно найти орбитреки с механическим, магнитным и электромагнитным сопротивлением. Первые — самые дешевые и экономичные в эксплуатации. Магнитные орбитреки отличаются от механических моделей более плавным ходом и торможением, меньшей нагрузкой на суставы. Электромагнитные тренажеры считаются самыми совершенными. Они позволяют регулировать нагрузку, контролировать ход тренировки при помощи компьютера. Однако такое оборудование стоит недешево.
Маховик может быть расположен сзади, спереди, по центру. Заднеприводные модели отличаются длинным ходом педали, высокой надежностью. Переднеприводные орбитреки габаритные и тяжелые, зато устойчивые. Тренажер с маховиком по центру отличается компактностью, устойчивостью.
Дополнить орбитрек можно различными снарядами и устройствами:
- балансировочной доской;
- степ-платформой;
- гимнастическими палками;
- утяжелителями;
- штангами и гирями;
- скакалкой;
- фитболом;
- кольцом для пилатеса.
Можно установить шведскую стенку или турник, купить к ним функциональные петли.
Все это займет сравнительно немного места в квартире.
Где купить тренажеры и снаряды для домашнего спортзала
Представлены товары для фитнеса в Украине интернет-магазином Fitnessolution. Здесь можно приобрести крупные тренажеры, снаряды, инвентарь, различные полезные приспособления и устройства. К тому же на сайте вы найдете подходящее напольное покрытие для своего спортивного уголка.