В магазинах можно найти различные виды хула-хупов, но сейчас более популярными являются интернет магазины, например, как g-sport.com.ua. Наиболее узнаваемыми сейчас являются, конечно, пластиковые и цветные обручи, которые связывают нас, прежде всего, с годами детства. Все чаще мы можем также найти обручи со странными шариками или пупырышками. Чем отличаются эти две модели и какая из них лучше?
Детские дешевые обручи, как правило, не оправдают ваших ожиданий. Как правило, такие хула-хупы слишком легкие, поэтому их тяжело крутить. Поэтому лучше всего заполнить его песком, или рисом с водой. Главное, после этой процедуры хорошо заклеить хула-хуп, чтобы он не открылся во время упражнений – чтобы не иметь неприятный сюрприз в виде уборки квартиры. В общем, хула-хоп должен весить примерно от килограмма до двух килограммов. Тогда он хорошо крутится и прекрасно воздействует на тело.
В магазинах можно найти также обручи с шипами - это профессиональное оборудование, которое не требует исправлений, а также улучшений. Вам нужно только их сложить, и вы можете начать крутить. Как правило, он состоит из нескольких частей – чтобы не занимать много места при транспортировке, а также в доме после окончания упражнений. Такие обручи уже, соответственно, более тяжелые, поэтому не надо его ничем довешивать.
Шипы предназначены для большего воздействия на мышцы и кожу, улучшение кровообращения и улучшение результаты выполняемых упражнений. К сожалению, если вы новичок, при занятии с таким хула-хупом могут образоваться синяки. Поэтому не следует переусердствовать с тренировками, и постепенно увеличивать время упражнений.
Несмотря на то, покупаем ли мы профессиональный или обычный пластиковый обруч, мы должны помнить, что необходимо адаптировать его для своего роста. Если мы покупаем хула-хуп через интернет нам необходимо измерить нашу длину от ног до талии – таким образом, мы получаем идеальный диаметр нашего обруча. Покупая обруч в магазине примерьте его к себе – его конец должен достигать пупка.
Остановившись на определенной модели с соответствующим весом и размером, не стоит скупиться и приобрести качественный хула-хуп, чтобы упражнения с ним были не только приятными, но и принесли ожидаемые результаты.
Одним словом, это идеальное устройство для фитнеса, которые дает полный диапазон упражнений, не выходя из своей квартиры. Регулярные тренировки помогают в укреплении фигуры, улучшении работоспособности, активации кровообращения. Не говоря уже о дополнительных эффектах, таких как снижение стресса, а также выделение огромного количества эндорфинов.